nadhrahblogspot

Nov 12, 2010

10 tabiat rosakkan otak.

1. Tidak mengambil sarapan pagi
Apabila seseorang tidak mengambil sarapan pagi, paras gula dalam darah akan menjadi rendah. Ini akan mengakibatkan kekurangan bekalan nutrisi pada otak dan menjadikannya kurang aktif.

2. Terlebih makan

Ia akan membebankan pembuluh darah otak dan mengurangkan kuasa mental otak.

3. Perokok

Asap rokok akan mengakibatkan sel-sel otak terjejas atau terbakar dan boleh mengakibatkan penyakit ‘Alzheimer’.

4. Penggunaan gula yang berlebihan

Pengambilan gula secara berlebihan akan mengganggu penyerapan protein dan nutrisi. Selain daripada itu, ia akan mengganggu perkembangan otak yang sihat.

5. Pencemaran udara

Otak adalah pengguna oksigen terbesar dalam badan manusia. Pencemaran udara boleh menyebabkan pengurangan bekalan oksigen ke otak dan keaktifan otak.

6. Terlebih tidur

Tidur adalah bagus untuk merehatkan otak tetapi masa tidur yang panjang boleh mengakibatkan sel-sel otak kita mati.

7. Menutup muka ketika tidur

Tidur sambil menutup muka akan mengakibatkan otak menerima lebih banyak karbon dioksida berbanding oksigen dan ini akan membawa kerosakan kepada otak.

8. Membiarkan otak bekerja semasa kita berada di dalam keadaan kurang sihat

Bekerja semasa anda kurang sihat boleh mengurangkan keberkesanan otak dan juga membawa kerosakan kepada sel-sel otak.

9. Kurang berimiginasi

Berfikir adalah satu cara terbaik untuk melatih otak kita. Kurangnya berimiginasi boleh menyebabkan tahap kecerdasan/keaktifan otak menurun.

10. Jarang berfikir

Jarang berfikir akan menyebabkan otak kita kurang aktif. Oleh itu, perbincangan yang membina boleh menambah keberkesanan kecerdasan otak kita.

i get't !

pemenang tempat ke 2 Monolog:The Contest dari Blog http://Homosapiensz.Blogspot.com

thanks Atuk!!! yahuu. nak tau x mal. masa mal bgtw senarai pemenang tu.. Nadh fikir

nadh org terakhir.. Seyis..' mesti xmenang ni' . xkisah la lau xdapat hadiah tu. yang penting nadh

dan spot mal semoga berjaya menghasilkan cerpen pertama tu. =)

tapi alhamdulillah.. terkejut tengok Nadh pemenang ke 2.

copy dari blog Mal :)

2# Nadh

Quote & Image : "Berlarilah mengejar Mimpi atau Realiti kerana garis penamatnya menanti -Flashback-Entiti-Split Personality-"

Quote reply from MONOLOG :

Di mana garis penamatnya,

Di mana hala tujuku,

Walaupun jauh kuberlari,

Kau tetap disisi.

Komen: Simple & (breathtaking) dan boleh menjadi penutup untukMonolog: The Story of Heartbroken

and last penutup kata dia tu

3 Orang peserta bertuah ni berjaya memenangi Seaglass keychain daripada Mr.Ixbarr/Homosapiensz dan Photo yang di ambil oleh aku sendiri (Photo masa portfolio interview Photographerdulu..tak tau nak letak mana...hehe..)

p/s: Aku tak bagitau pun pasal hadiah Photo tu, last minit, dan tak bagitau lak 3 orang dapat hadiah! Well.Surprise!!!! Pasni nak wat contest lagi la..Yang lebih Simple dan Tak Complicated!
Hanya seorang sahaja yang dapat Topup RM10 tu yer....

And Aku la yg dapat topup 10 tu..jgn jeles pemenang ptama n ke 3
syukran he
he
So excited!! to read your cerpen la Mal.. hehe..

penuh cerita

ooo yea ooo yeaa..

Akhirnya, aku sudah merdeka untuk Sem 1 di KUIM..

alhamdulillah, present syariah?

yahuuuuu 19.5/20 depan2 kami ustaz bagi markah tu.

ok la kan.. hehe.. mah happy.. paper syariah pun? alhamdulillah sgt2 la.

cerita citra KUIM?

MHS -orntasi bdk sem 1

(di situ la permulaan pengenalan aku dengan sahabat2)

shima adalah mangsa pengenalan pertama.. haha... kira bdk smp, dia la org pertama yg aku kenal.

dan time tu kami selalu je terpisah. sebab masing2 kena group lain2. tapi bila jumpa je comfem kat MASjid

ingat x shima? haha.. pastu kita asik nak je sbilik.. tapi asik xdapat.. huhu..dugaan2

k.wani. hah, dia mangsa kedua .. haha.. aku kenal dia dekat audi pujangga Kuim. time 2 dia duk monyok.

lesu.. menyandar sebelah kerusi. bayangkan pelajar kuim sem 1 time 2. sampai ada dak2 kena duk kat tangga2. dan aku antaranya la kan..huhu..penuh 1 audi. tnya sama tanya.. aku pun bjabat la slm dgn dia..

kira kawan ke 2 la di kuim!!. haha . ingt x kak wani?

k.sya!.. yeaa.. time 2 lepas balik dari masjid.. terus nak ke audi sisi entah hape time 2.. kebetulan kerusi sebelah k.sya xde org... aku pun bertanya laaa.. "ada org x".. dia pun cakap xde.. aku pun duduk la..

hemmm , mcm biasa.. berkenalan la kan... n org ke 3 cos psikologi yg aku jumpa.. hehehe.magsa ke 3 la kiranya... hahahaha....

k.fiza.. kawan k.wani... kenal dia sebab kwani kenal kan......dan kami pun berkawan la... kira akak paling berusia la antara kami.n paling cool, sempoi jer... diam2 ubi berisi..penuh ilmu di dada...

kami kesemua.. berkwn tanpa di dga... sling knal. kebetulan.. dan pertembungan yg sama. itu la jodoh persahabatan... dan kami berlima pun berkumpul secara spontan;.. dan akhirnya berkawan...

dan sampai la sekrg heheheheh... group kita la paling dak2 xsuka kan.. haha.. fmes kata kan. rmai jeles.. ahahaha

pergi ke HUKM

ni aku xtau apa prob. wat gmbr besar. pecah2 pulak gambr yer..

pergi ke JPA

pergi ke muzium Istana kesultanan Melayu melaka

naib johan Nasyid karnival Amal islamik Akademi pengajian Islam

peserta perempuan SMP 1

Peserta lelaki Smp 2

penyertaan Puisi Karnival Amal islamik Akademi pengajian islam

mengikuti ceramah agama bersama Datuk ustazah Nurbahyah & ustaz Wan Aqasyah

di Masjid al.ilmi kuim

ni masjid al ilmi dari sudut pandang dari bilik aku. aku yang snap pitcure ni.and edit2.

Majlis hari Raya rumsis Tun fatimah & Tun Teja

senyuman manis2 semua.

pergi ke UKM PTSL cari bahan Assgmt Sosiologi

Sambutan Melaka Maju 2010 di stadium hang Jebat

dan insyaallah 19-22hb11

program TOT 1 di Gunung Dato'negeri Sembilan

itu adalah aktvti aku di KUIM.. nak cerita satu2. mayb kena wat novel lagi la kan.. haha

Nov 10, 2010

hari ini

yahuu.. berukband ku dah bayau.. senang nak on9 24 h.. gilo?edok ler.. haha.ala tinggal 1 paper lagi..pastu merdeka jap untuk sem 1 ni.xsabau nak cuti.n tak sabau nak pergi program kat gunung dato' n9.. empat hari bertapa di sana nanti, sebagai fisilattor.. nak tak nak.. comfim kena daki gunung tu sampai semput. ahaks.pagi2 buta. dah dapat msg dari -_- entah sape. myb ketua program. untk mgesahkn aku g,tarikh,tempat perjumpaan nanti n blablabla.. berjela la teks msg tu.. baru nak membuta sampai tengahhari ni . tapi kul 7 lbh gak tersedar..pelik tol tgk dak2 yg smpai tghri tdo...xpenat ke? . konon nak pjam mata balik. tp xley.pas zohor ni. aku ada present syariah.kbtlan. apa yg group aku present ni adalah antara soalan yg akan keluar esk..so, kena wat terbaik la kan. ehehe. mag dah prpare awal. tapi ustaz je slalu duk tnguh.
tak bpe lama selepas tu. duk baring2.. smbil baca bab taqlid. sis zatie ,ex roomate aku .. dah smpai dr kedah.
mjerit2 la mcm kena histeria. sbb rindu sgt...slps dia bhnti stdy . kakak ku yg sgt care care care la aku kat sini... tapi hari ni dia lain sangat "muka dia sayu,mata dia penuh derita" astagfrullah.

tak tertahan air mataku ini

melihat kesakitan yg kau miliki

dulu kau senyum xhenti

kini snyuman mu xbererti

kerana aku dpt mnerliti

penderitaan akak ku ini.

xsgup melihat pderitaan dia ... bila dapt thu dia kena sihir... malahan manusia itu adalah org yg terdekat.
betapa kuat dia mnempuh dugaan ni.. bygkan.. aku yg xpandai sgt bab2 ni... bila pndang muka akak terasa lain.. jntung laju pulak... lain.. aku snyp.. mls nak bgthu perasaan aku bila tgk dia mcm tu...
skali kwn2 dia dr blok sebelah dtg ke bilik. nak tolong angkat smua brg yg ada tgal skit ni... bkn skit, bnyk kot.hehe..dan diorg peluk smbil ngis2.. sbb diorg pun thu akak sakit... sorg kwn aku tu ,dia tau bab2 bnda ni.. atuk dia mgubat org.. dia duk tenung muka akak.. berair2 mata dia... "akak!! siyes kak muka akak lain.. dah bukn macam muka akak?.. mata akak.. dah bukan mata akak.."
handal org yg buat akak ni...
"kenapa? muka akk macam mka hntu ea"..kata akak ku
hmm, mcm bukan muka akak.. sayu.. sedih..

aku snyap je time 2..... Ya Allah.. smoga kau smbuhkan dia .. betapa mnderitanya dia.kenapa ada manusia yg sgup nak myeksa org lain..

kau sihir dia, kau pukau dia, kau jampi dia..
kau seksa dia, kau derita kan dia. tapi sedarlah..
dia sakit di dunia sementara.
tapi kau Mati di api neraka selamanya.

anwy wish me luck 4 presentsyariah and last paper tmrow.

Nov 5, 2010

album mana?

edit picture by nadhz nulna

nadhz nulna wall: bila nak wat album lak?

Noor Hashimah Razali, Wani Hmdn and 2 others like this.
- Nudra Shafinie lpas final exam...hehehe
  October 15 at 6:44pm ·
- Chiko Chimbi wah lawa kulit album
  October 15 at 6:55pm ·
- Nudra Shafinie hehehe...album pertama...hahha
  October 15 at 6:56pm ·
- Chiko Chimbi ok la tp asal shima mcm tu lak kat belakang tu...
  mcm pelik jer
  mcm senget sebelah je
  October 15 at 6:57pm ·
- Nudra Shafinie dia mlu time tu...hahaha
  October 15 at 6:58pm ·
- Saida Syakira hahhahah...i like
  October 15 at 8:44pm ·
- Nudra Shafinie i like to
  October 15 at 8:49pm ·
- Saida Syakira i like 3333
  i like 4
  October 15 at 8:54pm ·
- Intan Nursyamiza H x leh bla. hahaha xD
  October 16 at 9:59am ·
- Nadhz Nulna bleh la intan :P
  October 16 at 10:09am ·
- Intan Nursyamiza H cam kulit album nasyid. hahahaahah xD
  October 16 at 10:11am ·
- Wani Hmdn pasni kita sain kontrak..Telaga Biru Hijjaz Record
  October 16 at 9:31pm ·
- Wani Hmdn Like!
  October 16 at 9:36pm ·
- Fiza Polaris wau... bestnya...x sbr rasanya...
  October 17 at 1:31am ·
  
  haha.. sweet pulak tgk... angan2 je... pape pun kenangn manis xakn dllupakan... naib jhn nasyid karnival amal islamik akademi pengajian islam 2010. ISMP..